nosh・宅食 nosh【たらフライの特製タルタルソース】食レポ・正直レビュー
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nosh「たらフライの特製タルタルソース」の基本情報
項目内容主菜たらフライの特製タルタルソース副菜彩り野菜と卵のサラダインゲンあさり小松菜チキンカロリー418kcalたんぱく質...
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nosh・宅食 nosh【たらの甘酢チリソース】食レポ・正直レビュー
nosh「たらの甘酢チリソース」の基本情報
項目内容主菜たらの甘酢チリソース副菜エビ焼売春菊えのき大根ザーサイカロリー287kcalたんぱく質18.8g脂質10.3g糖質29.1gレンチン時間500W：5分40秒 〜 6分00秒60...
nosh・宅食 nosh【鶏もも肉のとろみ白湯スープ】食レポ・正直レビュー
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nosh「鶏もも肉のとろみ白湯スープ」の基本情報
項目内容主菜鶏もも肉のとろみ白湯スープ副菜なし（スープメニュー）カロリー254kcalたんぱく質17.1g...
nosh・宅食 nosh【ジューシー豚の洋風オニオンソース】食レポ・正直レビュー
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nosh「ジューシー豚の洋風オニオンソース」の基本情報
項目内容主菜ジューシー豚の洋風オニオンソース副菜コーン入りポテトサラダブロッコリーのごまサラダいんげんと人参ソテーカロリー615k...
冷凍ストック・時短 【冷凍ストック】手羽元の下味冷凍レシピ5種｜2本ずつ一人前サイズで仕込む
手羽元は2本ずつが一人前にちょうどいい
骨付きで食べ応えがあるので、2本で十分おかずになる。
蒸籠の小さいサイズに合わせて2本ずつ小分けにして冷凍している。むね肉より蒸し時間が長いぶん、ほったらかしで火が通るのが楽。
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一人暮らし生活改善 【減らせるか実験中】40代のスキンケアルーティン｜朝夜7工程の今と目指す姿
前の記事で「運用性能で選ぶ」という話を書いた。今回はその考え方で組んだ、現在のルーティンを紹介したいと思います。
ですが、前提として今は試供品消費期間(笑)なので、工程数はやや多めになっています。最終的な目標は7工程→5工程への削減...
nosh・宅食 nosh【ゴロゴロ野菜のクラムチャウダー】食レポ・正直レビュー
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nosh「ゴロゴロ野菜のクラムチャウダー」の基本情報
項目内容主菜ゴロゴロ野菜のクラムチャウダー副菜なし（スープメニュー）カロリー217kcalたんぱく質15.1g脂質9.2g糖質17....
nosh・宅食 nosh【オニオングリルハンバーグ】食レポ・正直レビュー
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nosh「オニオングリルハンバーグ」の基本情報
項目内容主菜オニオングリルハンバーグ副菜ほうれん草ソテー枝豆コーンサラダポテトサラダカロリー382kcalた...
nosh・宅食 nosh【出汁香る牛肉とごぼうの肉吸い】食レポ・正直レビュー
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nosh「出汁香る牛肉とごぼうの肉吸い」の基本情報
項目内容主菜出汁香る牛肉とごぼうの肉吸い副菜なし（スープメニュー）カロリー291kcalたんぱく質12....
nosh・宅食 nosh【たらのレモンあん】食レポ・正直レビュー
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nosh「たらのレモンあん」の基本情報
項目内容主菜たらのレモンあん副菜大根のごま和え菜の花のたまご和えじゃがいものツナマヨカロリー271kcalたんぱく質17.4g脂質12.1...