nosh・宅食 nosh【ハンバーグと彩り野菜のデミ】食レポ・正直レビュー
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nosh「ハンバーグと彩り野菜のデミ」の基本情報
項目内容主菜ハンバーグと彩り野菜のデミ副菜かぼちゃサラダほうれん草のソテー枝豆のマヨサラダカロリー362kcalたんぱく質17....
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nosh・宅食 nosh【コクと旨味のスイートチリカラアゲ】食レポ・正直レビュー
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nosh「コクと旨味のスイートチリカラアゲ」の基本情報
項目内容主菜スイートチリカラアゲ副菜じゃがいもの旨塩枝豆のカレー風味コーンとオクラの生姜醤油カロリー392kcalたんぱく...
冷凍ストック・時短 土鍋ご飯を冷凍保存して活用する話｜週1仕込みで「いつでもキラキラご飯」が食べられる
前編の続きです
炊飯器を手放した経緯については前の記事 「防災がきっかけで土鍋炊飯を始めたら、炊飯器が実家に転籍した話」に書いているので、未読の方は是非ご覧ください。この記事では「じゃあ、実際にはどんなスパンでどうやって炊い...
一人暮らし生活改善 防災がきっかけで土鍋炊飯を始めたら、炊飯器が実家に転籍した話
炊飯器を手放そうと思ったことは一度もなかったのに、気づいたら炊飯器が実家に転籍していた。そんなお話です。
きっかけは防災だった
コロナ禍が明けてしばらく経った頃「災害のとき、ライフラインが止まっても炊き立てのご飯が食べ...
nosh・宅食 nosh【黒胡椒香る牛肉の香味ソースあえ】食レポ・正直レビュー
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nosh「黒胡椒香る牛肉の香味ソースあえ」の基本情報
項目内容主菜黒胡椒香る牛肉の香味ソースあえ副菜紅白野菜のごまだれ絹揚げの塩だれ2種豆のカレーマヨカロリー421kcalたんぱ...
nosh・宅食 nosh【おろしソースのハンバーグ】食レポ・正直レビュー
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nosh「おろしソースのハンバーグ」の基本情報
項目内容主菜おろしソースのハンバーグ副菜椎茸ひじき切干いんげんコールスローカロリー300kcalたんぱく質14.3g脂質16.5g...
nosh・宅食 nosh【チャーシュー炒飯】食レポ・正直レビュー
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nosh「チャーシュー炒飯」の基本情報
項目内容主菜チャーシュー炒飯副菜ほうれん草たまごねぎもやしと焼売カロリー323kcalたんぱく質11.6g脂質15.8g糖質29.7gレン...
nosh・宅食 nosh【特製みそカツ】食レポ・正直レビュー
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nosh「特製みそカツ」の基本情報
項目内容主菜みそカツ副菜※ほうれん草と鶏そぼろのおひたし切り干し大根とコーンの和えものいんげんと枝豆のごま和えカロリー288kcalたんぱく質...
nosh・宅食 nosh【バジル香る具沢山ミネストローネ】食レポ・正直レビュー
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nosh「バジル香る具沢山ミネストローネ」の基本情報
項目内容主菜バジル香る具沢山ミネストローネ副菜なし（スープメニュー）カロリー212kcalたんぱく質9.2g脂質9.9g糖質...
一人暮らし生活改善 完璧にしなくていい。1個だけやる「明日の私のために」が続いている理由
基本的に私は「今日できなかったことは明日の私に期待する」スタイルで生活しているけれど、少しだけ未来の自分を助けることもある。
それが「明日の私のために、1個だけやる」という習慣。
やっていること
夜寝る前に、5分...